为进一步提高大学生心理健康素养，帮助同学们更好的了解、认识、掌控自己的情绪，心理健康联合会在今年“5·25”心理健康活动月期间推出情绪小课堂沙龙活动。活动团体由来自各院心理委员组成，指导教师由大学生心理健康教育与咨询中心赵涵老师担任，活动时间为4月22日——6月9日双数教学周周二下午13:30——15:00。

    活动开始前，小组成员建立成长团体，并做出团体承诺：自愿参加此团体，在参与过程中将尊重成员和指导者，对他人的分享的内容不做道德、是非评价，不贬损、攻击他人；遵守保密原则，对于其他成员在活动中分享的内容不在其他场合谈论；遵守时间，不迟到，不早退，不请假，认真参与每一次活动。

    在活动中，指导教师根据同学们大学生活中遇到的实际问题，引导大家从觉察情绪、分析情绪、控制情绪以及人际交往中的情绪运用等几个方面学习如何了解、控制自己的情绪。小组成员彼此支持，畅所欲言，每次小课堂活动都充满欢声笑语。

    本次系列活动，旨在培养一批情绪控制力高，能够帮助同学们处理情绪困扰的朋辈互助力量。心理健康联合会在今后会陆续推出专题类小课堂，不断加强朋辈互助的预备力量。