我是张显泽，我是商学院22401班的心理委员。我最喜欢的一句话是：前途是光明的，道路是曲折的。

   认识我，你很幸运，因为我性格外向开朗，做事认真负责，生活态度积极向上。

我想对你说，我们作为刚刚升入大学的大学生，几乎都是人生中第一次离开家，来到没有了高中玩伴的新环境，我们或多或少都会产生焦虑的情绪，而寻找正确排解情绪的方法就显得格外重要。首先，我们来到大学校园，会遇到来自五湖四海的同学，我们要大胆开口，勇敢迈出交友的第一步。其次，我们还可以进行体育锻炼，适当地出去跑跑步是消除不良情绪的好办法。最后，我们还可以听一些舒缓的音乐，让我们焦虑的思绪得以放松。在参加了心理委员培训后，我深有感悟。首先，我明确了心理委员的角色定位与工作职责，也认识到了心理委员在大学生活中的重要地位，这让我感到身为一名心理委员十分地光荣。我会成为心理健康知识的宣传者、心理危机问题学生的发现者、心理健康维护的支持者、自身心理健康的示范者。其次，通过培训，我了解到了容易引发高校学生心理问题的诱发事件，并学习到了应该如何及时止损和如何解决这类心理问题的知识。这让我无论是在同学需要帮助的时候有解决方法，亦或者是自己有不良情绪需要调节的时候，我都可以应对自如。最后，在培训结束之后，我的身心也仿佛是经历了一次淬炼，这让我明白作为一名心理委员，自己心理的健康同样十分重要。只有我们的心理健康了，大学生活才会快乐，才会有意义。

   我是黄婧仪，我是文学院22401班的心理委员。我最喜欢的一句话是：一以贯之的努力，不得懈怠的人生，每天微小的积累会决定最终结果，这就是答案。

   认识我，你很幸运。因为我很有耐心，能够很好地倾听你所有的烦恼，小到日常吐槽，大到内心困扰。因为我很积极向上，会以积极的态度带你感受生活，发现美，了解美。因为我很细致，善于发现、调节你的情绪，让你每天都保持平稳快乐。 我想对你说：心理问题的解决是一个积极的自我锤炼的过程。面对困难时学会进行自我调节，避免产生抑郁情绪，多与其他人沟通，防止内心积怨成疾。而作为学生本人，我们要努力学会适应周围环境，适应是一种习惯而不是一种服从，然后再适应并且逐渐转换曾经的生活方式，以此来适应现在的环境以促进自身的不断发展，无论是对人对己我们都应接受差异，表现自信。用一颗时刻灿烂的心，去拥抱宇宙无限璀璨的光晕。我的收获：参加心理委员培训后，我心理健康这方面有了更全面认知，掌握了许多自我调节的方法以及与他人沟通的技巧。曾经的我，考虑问题时，常常严肃刻板，在与他人交流时会不自觉以理性的思维，很难察觉到对方内心的敏感，或者说能够察觉但是还是不够全面。但自从参加培训之后，我发现，原来有这么多的角度可以去思考，可以去转变我们的交流方式。于是我对于心理委员的职责，有了更多的自信和能力，我相信在日后的工作里，我会以更专业的姿态去面对同学的心理问题，帮助同学们调节压力，以更积极的姿态面对生活。

   我是王蕴涵，我是电影学院播音22401班的心理委员，我最喜欢的一句话是：所有的为时已晚都是恰逢其时。

   认识我你很幸运，因为我愿意倾听和理解，愿意在纷繁嘈杂的喧嚣里做一个聆听者，我积极乐观共情能力很强善于换位思考，我的性格相对来说比较感性、温柔，很容易相处。 我想对你说，所以无论你是开朗的外向，还是含蓄的内向，我相信我们都会相处得很好。在大学期间，我们都会遇到很多很多的事情。开心也好，难过也罢。都可以来找我去诉说你的烦恼亦或是分享你的喜悦。倾听、理解和帮助都是我非常愿意做的事情，而且不用担心，我的保密意识非常强。通过培训，我认识到心理健康我认为对一个人是很重要的，加深了我对心理健康的认识。它使我明白无论是学生还是工作者都应该有一个积极的情绪，良好的心情，坚强的意志品质。课程中明确了当代大学生的心理问题，同时也相应地提出了解决办法，该如何调节，不被愤怒冲昏了头脑，时刻保持清醒。它或许并没有教给我们太多的专业知识，但让我们了解到自己的缺陷，自己在性格或者为人处世方面的不足，给了我们一个提升自己综合素质的空间。

   我叫张思涵，我是现代教育学院的心理委员，我最喜欢的一句话是:乌云过后依然是灿烂的晴天。

   认识我你很幸运，因为我是一个乐观积极，有耐心的人。我可以倾听，可以成为你的树洞。可以帮你解决我可以解决的问题，改善你的负面情绪，你不开心随时可以向我倾诉，我很希望你们头顶顶的是大太阳，而不是乌云，当然，我是你们心理健康的守护者，我也很希同学们每天快乐不要把负面情堆积，可以随时顾我，我会做到保者原则在参加心理委员培训后，我自己学到了很多，怎么去帮助同学。并且也学到了许多自我们调节的办法，在老师们的讲解下，我学到了很多如何适应大学生活，如处理班级的人际关系、团结班级关系。认识到了心理委员是一个很重要的职位，我会做好班级老师们辅助工作，同时关注同学们的心理变化、保持乐观积极的班级氛围。