关于组织开展“21天习惯养成计划” 活动的通知-学工处

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关于组织开展“21天习惯养成计划” 活动的通知

2025-05-22

各教学院：

为深入落实大学生养成教育，践行“素质培根、思想铸魂、专业启智、文化润心”育人理念，遵循“素质是养成”的教育规律，通过德、智、体、美、劳协同育人，全面提升学生综合素质，引导学生通过阶段性实践中培养良好习惯，学校现结合月度主题，分阶段开展“21天习惯养成计划”。第一期活动安排通知如下：

二、活动时间

2025年6月3日- 6月23日

三、面向对象

全体在校学生

四、活动设置

（一）打卡项目

本期围绕“五育并举”开展21天打卡实践，涵盖课堂考勤诚信打卡、经典品读、体育锻炼、审美感知、内务整理等项目，此外，各教学院可结合专业特色，自主增设打卡项目。

类别	养成习惯	项目内容	要求如下
德育引领	诚信习惯	课堂考勤诚信21天打卡	课前需在学习通或班级群内完成签到，截图保存完整清晰的签到记录（含签到时间、个人信息等关键内容），并提交至学院指定平台。
智育筑基	阅读习惯	经典品读21天打卡	每日阅读经典书籍不少于30分钟，完成后撰写100字左右阅读心得（可从内容理解、个人感悟、启发思考等方面创作），将内容拍照并标注日期后提交至学院指定平台。
体育强魄	体育锻炼习惯	运动项目21天打卡	每天进行跑步、跳绳等运动（时长≥30 分钟），借助运动APP记录数据，结束后将包含日期及运动时长的记录页面完整清晰截图，提交至学院指定平台。
美育涵养	审美鉴赏培育习惯	多维度感知21天打卡	每日任选一项：①聆听30分钟舒缓音乐，在学院指定平台分享30字以上聆听感受；②摄影创作（景物 / 人物等），附20字以上拍摄思路说明。成果标注日期后上传至学院指定平台。
劳育引领	热爱劳动习惯	每日内务 21天打卡	每日按照要求打扫寝室卫生，拍摄清晰展示整洁状态的照片，标注日期后提交至学院指定平台。
自设项目	教学院自设项目		各教学院结合专业特色，自主设计活动项目，填写《自设项目汇总表》（附件 2）。

（二）评奖标准

1.优秀打卡寝室：全寝室成员连续21天不间断完成打卡，且寝室卫生符合《寝室内务管理规范》的相关标准。获评寝室将获得“优秀打卡寝室”荣誉称号，由各教学院推荐上报（见附件3）。

2.优秀打卡班级：班级成员参与率需达90%以上，班级整体打卡完成率连续21天保持在85%以上。授予“优秀打卡班级”荣誉称号，由各教学院推荐上报（见附件3）。

3.优秀打卡个人：连续21天完成至少3项打卡任务，且向学院提交材料完整、质量高（如笔记工整、心得深刻）。颁发“优秀打卡个人”荣誉证书，由各教学院推荐上报（见附件3）。

五、工作要求

（一）统筹组织与报名管理

各教学院须高度重视相关工作，切实做好组织动员与报名管理。请严格按时间节点提交材料：

2025年5月30日（星期五）15:00 前，将《长春光华学院“21天好习惯养成计划”报名汇总表》（附件 1）、《长春光华学院“21天好习惯养成计划”自设项目汇总表》（附件 2）发送至学生工作处。

2025年6月26日前，将《长春光华学院21天好习惯养成计划获奖汇总表》（附件 3）发送至学生工作处。

联系人：刘丹
邮箱：6527963@qq.com
联系电话：81605

（二）动态督导与质量把控

各教学院成立专项督导组，建立常态化检查机制，于每周五对学生打卡记录进行检查。检查过程中，须及时发现问

题并反馈，确保活动高质量推进。

（三）宣传推广与氛围营造

各教学院需通过主题班会、制作海报、创作短视频等多种形式，宣传活动中的典型案例，深度挖掘学生在习惯养成过程中的优秀表现，积极营造全员参与的良好氛围。

学生工作处

二〇二五年五月二十二日